Психология и мотивация

Чичас я вас всех мотивировать буду, ну и себя заодно .

Вот так например

Да ты не парься. Ну не худеется и не надо. Зачем тебе? 63 ...73 (свою циферку подставить) -
это не предел, я думаю, что можно и 83, а лучше 93 сразу.Будешь перекатываться, как объевшаяся жаба агга. И никаких тебе мучений.
На ночь наелся картошечки жареной, потом тортиком залакировал, на спорт забил,
лежишь такой плюшкой на диване, бочка свисают, щеки колышутся, живот ходуном ходит - красотаааа.

Опять же производство чехлов для роялей нужно поддержать,а-то если все похудеют, кто это будет носить? Вот ты и будешь. 60 размер.
И такое тоже шьют, правда оно выглядит страшненько, но это ж ничего, не в тряпках счастье, правда?
В метро зайдешь, на лавке сразу три места попой займешь и сиди себе отдыхай. Главное, наушники сразу в уши, чтобы не слышать
шипение со стороны тех, кто рядом с тобой там не помещается.
Ну и ничего, постоят, им худеньким проще стоять, ноги-то не болят, тушу на себе таскать не надо.

А вот летний отдых лучше не планировать, на жаре-то в 60 размере не очень посидишь. Особенно, если замотаться пять слоев парео. А под ним смежный купальник.
Ну разве, что в тенечке телеса разложить. И до моря короткими перебежками, а под водой уже не видно, сколько у тебя там складок и как они расположены...
Врачей тоже не слушай, они пытаются на тебе нажиться. Все эти варикозы-кризы и прочая ерунда - это страшилки для пугливых.
Ну а если че, уж на лекарства как-нибудь заработаешь.
Дорогие они нынче лекарства, а с другой стороны на что еще тратиться? Не на белье же красивое и платишки короткие.

В общем, похудение - это все ересь и ерунда для всяких фиф, которым подавай красивые тряпки, мужское внимание, активный образ жизни, здоровье и хорошее настроение.
Ничего эти дуры гламурные в жизни не смыслят. Нормальной женщине худеть ни к чему, 30-40 лишних килограммов достойный вес для почтенной матроны...

И еще так

Многим не хватает простой житейской мудрости: нужно уметь ждать. В любой ситуации - ждать терепеливо и без нервов. Ну вот представьте себе, вы пришли на новую, очень хорошо оплачиваемую работу. Вы же не рассчитываете получить зарплату на второй или третий день? Нет, вы ждете, когда проработаете месяц, когда придет день зарплаты, когда перечислят деньги на карточку и вы доберетесь до банкомата. Ждете - и не находите это ненормальным. Или вот садитесь вы в поезд дальнего следования, допустим, Калининград - Владивосток. Вас же не возмущает и не приводит в уныние тот факт, что после первой ночи, проведенной в поезде, вы проснулись не в пункте назначения? И что поезд может тащиться очень медленно? И может стоять на каком-нибудь полустанке часами? Вы понимаете, что так надо, что поезд едет так, как он едет, а ваше дело - соблюдать все правила поведения пассажира, иначе вас просто высадят... Так давайте не будем пытаться пустить наш "поезд похудения" по другим рельсам, не будем толкать его сзади (все равно не получится), будем ехать терпеливо, соблюдать все правила и никуда не спешить, иначе и до крушения недалеко! А в пункт назначения мы приедем вовремя - ни раньше, ни позже. Желаю всем удачной дороги!

да шож столько тем)))) Вы прям атаку решили устроить!!! мозговой штурм на лишние кг!!! :lol: я бегаю то там, то здесь теперь читаю))))
Таньчик прииикольно читать...но потом чёт так грустненько становится))))

Аня, не нужно грустить, нужно просто что- то менять.

Вот еще мне очень нравится, даже себе в цитаты утащила.

Выбрось все, что не работает. Прямо сейчас. Сожаления о прошлом, отношениях, о выборе, сделанном когда-то. Никакого раскаяния, только опыт и благодарность. Раздумья о том, "а что, если бы..." - или делай, или не думай. Попробуй - понравится - иди дальше. Каток, новую работу, изменить стрижку и пр. Прямо завтра. Кофты, джинсы и пр. ерунду, которая тебе не идет, старит, полнит и т.п. Никаких дач! В утиль! Слова "я не умею" или "я в этом не разбираюсь" - не работают. Разбирайся, учись, умей, или плати тому, кто умеет. Книжки типа "Как выйти замуж", особенно "Записки стервы" - выбрось, два раза помой руки, и больше никогда. Манеру всегда уступать, "быть хорошей девочкой", помалкивать, даже когда тебе что-то очень надо, но "что люди подумают" - рви с корнем. Говори, проси, высказывайся, вежливо и тактично, но по-своему и о своем. Страх состариться, боязнь нового, сомнения в своей красоте, неверие в свое счастье - в плотный пакет, сжечь и пепел по ветру. Не работает: не помогает, а только мешает жить по-человечески. Привычку убивать время в интернете - прямо сейчас брось. Дочитаешь, и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер. Это живое. Это работает....

Да,это очень хорошие советы!У кого есть машина,то хорошо ее почаще оставлять в гараже и ходить в магазин пешком,а кто на маршрутках ездит,то выходить за две остановки до пункта назначения и ходить,ходить и еще раз ходить!И могу сказать одно,что в большенстве случаев худые женщины всегда выглядят моложе полных-это факт.А как же нам хочется быть всегда красивой и молодой!Как хочется носить те вещи,которые нам нравятся!Как хочется не испытывать комплексов на пляжах!Все в ваших руках-тело пластилин,а что вы из него слепите,все лишь от вас зависит!Главное желание собой заняться.И радуйтесь,и гордитесь собой, даже от потери 1 кг веса,все происходит постепенно, не останавливайтесь на достигнутом!

Таня согласна.Вот это "Дочитаешь, и иди гулять на улицу. Там хорошо, там свежий ветер. Это живое. Это работает...."...Я всю зиму сижу дома из-за своей болячки .В этом году особенно(а еще и сынок простыл).И вот она пришла весна,сошел лед.Мы с сыном теперь по 3-4 часа гуляем.Какое же это счастье,девочки.Просто идти куда идется,гулять сколько хочется,слушать пение птичек,улыбаться ветру..Ни за что не променяла бы все это на торт и всякие вкусности.Свежий ветер и солнце на 100% вкуснее.

Вот еще мотивашечка, визуальная
https://www.youtube.com/watch?v=r7ub7IBlK-w&feature=related

По мне - чудестная, мотиватище, прямо! и как по теме похудения!:

http://s019.radikal.ru/i600/1203/93/0e06b5a370d3.jpg

Клааасс!!!!

Правильная мотивация.Все-таки все из головы .Захочешь-значит сможешь.

И еще немного о мотивации.В течении первых 20 лет жизни пища используется главным образом в качестве строительного,конструктивного материала.После 25 лет она идет уже на поддержание функции различных систем организма.К 50 годам необходим новый режим питания.Теперь следует питаться не для удовлетворения аппетита,а подбирать пищу,которая необходима для удовлетворения потребностей организма в питательных веществах. Обжорство приводит к брожению в пищеварительном канале и в конечном итоге к отравлению организма.Это,в свою очередь,обусловливает истощение резервов организма,которые предназначены для сохранения здоровья и силы до наступления старости.

Для тонуса
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=195990643846078&set=a.104717246306752.9702.100003054323931&type=1&theater